La vida al aire libre invita a reconectar con la naturaleza. Existen distintos tipos de actividades que forman parte de este estilo de vida y el trekking es una de ellas. De hecho, puede llevarse a cabo en diferentes terrenos y de acuerdo a la exigencia que pretenda cada persona.
Pero, de todos modos, para que caminar pueda disfrutarse, es necesario tener el equipo correcto para que la actividad se desarrolle con seguridad y comodidad.
Bastones de trekking: el apoyo que se necesita
Los bastones de trekking son un punto de apoyo, pero su función no termina acá. Cuando se camina por superficies que no son regulares, los mismos contribuyen a mejorar la estabilidad, sobre todo cuando existen bajadas y, además, permiten la distribución del esfuerzo entre brazos y piernas.
Cuando las personas se preguntan para qué sirven los bastones de trekking, una de las funciones también es para sentirse seguras cuando es necesario pasar por un terreno en donde hay piedras, lodo o pendientes pronunciadas.
Existen distintos tipos de palos de trekking que pueden ajustarse a las necesidades de cada uno: los telescópicos son conocidos porque permiten regular su longitud y plegarlos para llevarlos de un sitio a otro y los de una sola pieza son más simples y de mayor resistencia.
Los bastones de trekking plegables, por su parte, ocupan poco espacio y son ideales para las personas que priorizan la portabilidad.
Antes de escoger un modelo, se recomienda estudiar cómo se regula, los materiales de fabricación, el peso y cómo es la empuñadura. Lo importante es que se adapte a cada persona y a la superficie concreta, dado que la funcionalidad es brindar confort y seguridad a la hora de apoyarse.
Zapatillas de trekking: encontrar las ideales para el terreno
Las zapatillas de trekking son uno de los objetos de mayor importancia a la hora de estar al aire libre. Son creadas, especialmente, para brindar ciertas características que el calzado tradicional no posee: más agarre, protección y estabilidad cuando no hay regularidad en el terreno.
Existe una cantidad considerable de marcas de zapatillas de trekking, pero, más allá de la misma, es fundamental escoger el modelo por algunos factores: la suela, la amortiguación y la estabilidad. Otro punto fundamental es considerar el material de fabricación, dado que algunos modelos tienen como prioridad la ventilación y otros son repelentes al agua.
Ya sea que se compren zapatillas de trekking baratas o no, lo importante es que las mismas calcen bien. La sujeción del pie debe ser óptima y no generar presión en exceso.
A la hora de comprar zapatillas de trekking, se aconseja que se prueben con calcetines y, si es con las que se utilizarán en la caminata, mucho mejor para poder comprobar que la comodidad está presente y que existe un espacio suficiente entre los dedos para evitar molestias o lastimaduras
Mochilas de trekking: el complemento para trasladar todo lo necesario
La mochila de trekking está diseñada para que lo que se necesita durante la actividad pueda ser trasladado por bastante tiempo sin generar molestias gracias a una distribución más eficiente en comparación con una mochila tradicional. Por este motivo, cuenta con un cinturón lumbar, correas que se ajustan, respaldo para que la ventilación sea la adecuada y varios compartimentos para que lo que se guarda sea simple de encontrar.
La capacidad de una mochila de este tipo se mide en litros y se aconseja que la misma se elija teniendo en cuenta el tiempo que durará la actividad. Si la caminata es corta, una de 15 a 25 litros puede ser la indicada, pero, si se trata de una actividad que dura todo el día, una de 20 a 35 litros puede brindar mayor espacio para lo que se necesita.
Si, por el contrario, la travesía tiene una duración de varios días, la mochila de trekking 60 litros puede ser la mejor opción.
Es importante mencionar que existen mochilas de trekking para mujer y hombre. Las diferencias se encuentran en las dimensiones del respaldo y las formas que tienen las correas, ya que pretenden adaptarse a los diferentes cuerpos.
Esto no significa que las mochilas de trekking para hombre no puedan ser utilizadas por mujeres y viceversa, dado que el ajuste de cada persona y el confort son criterios fundamentales y se relacionan con las preferencias de cada uno.
En el mercado existe una interesante variedad de marcas de mochilas de trekking, pero lo importante es reparar en la utilidad de los productos y los materiales de fabricación, ya que eso determina la durabilidad y la resistencia.
Otros elementos necesarios para una salida al aire libre
Además de los mencionados, el equipo para hacer trekking puede incluir otros complementos.
Una botella o sistema para hidratarse es elemental, ya que la cantidad de líquido que se necesite depende de lo que dure la actividad, las temperaturas y el esfuerzo físico.
Se aconseja tener prendas adecuadas para la realización de la actividad. Vestirse por capas permite que la ropa se pueda ajustar de acuerdo a los cambios de clima. La primera capa ayuda a la gestión de humedad, luego un abrigo y una prenda exterior para que sirva como protección para el viento o la lluvia puede ser sumamente práctico y mejor que la utilización de una sola prenda que sea de un mayor grosor.
Contar con repelente para insectos, protector solar, gafas de sol, GPS, linterna o un botiquín de primeros auxilios resulta indispensable, sobre todo cuando se trata de una actividad que dura varios días.
La vida outdoor siempre invita al contacto con el medio ambiente y, en ocasiones, este contacto se incrementa cuando se realiza alguna actividad. Contar con los elementos adecuados permite que la experiencia sea cómoda, segura y gratificante.
